Mortarino Flavio

 

Hip Hop

 

SIGNIFICATO DEL NOME DELLA DISCIPLINA

Danza urbana nata nei ghetti afroamericani come simbolo di protesta, evoluta in seguito come danza.

IN COSA CONSISTE

Danza piena di energia dove tecnica e stile si intrecciano.

PERCHE' FARLO

Aiuta ad allenare la memoria, le gambe e la coordinazione, a rafforzare e tonificare la muscolatura di tutto il corpo ed è molto divertente!

COME LAVORA IL CORPO MENTRE PRATICO QUESTA DISCIPLINA

Il molleggio è alla base di questa disciplina, bisogna lavorare sulla mobilità e velocità di gambe e braccia.

BENEFICI FISICI E MENTALI

Ricordare le sequenza coreografiche da modo di allenare la mente

L' esercizio fisico migliora la muscolatura

QUANDO E' CONSIGLIATO

L' attività va svolta 2 o 3 volte a settimana per raggiungere dei buoni risultati