Innella Milena

 

Zumba Fitness

 

Lo ZUMBA FITNESS è una lezione di fitness musicale di gruppo che utilizza i ritmi e i movimenti della musica afro-caraibica combinati con i movimenti tradizionali dell' aerobica.

E' un ballo adatto a tonificare tutto il corpo, rafforza la muscolatura e aumenta la resistenza.

Oltre ad essere un ottimo allenamento è anche un modo per divertirsi e ritrovare energia.

Lo ZUMBA FITNESS modella il corpo e apporta benefici all' apparato cardio-vascolare.

E' consigliato dopo le lezioni di tonificazione per dimagrire.